メルボルンもロックダウン解除決定

 

こんにちは。
アクティブウーマン代表の桜井です。

 

今朝は6時に目が覚めました。

ベランダから見える朝日が
とても綺麗だったので、

「せっかく目が覚めたのにもったいない!」

と、ささっと着替えて、

外へウォーキングに出かけました。

 

 

早朝なので人がいないため、

マスクもしません。
マスクしないで、

朝の空気を吸い込んで歩くのは
とても気持ちがいいです。

 

しばらく歩くと、

近所の公園からラジオ体操の音楽が
聞こえてきました。

シニアたちが集まって、

体操をしています。
これも平和な光景で

なんだかホンワカしました。

 

 

で、ちょっと覗いていこうと思って

公園内にはいったら、
そこでテニス仲間のおじさんと遭遇。

ラブラドールを連れていました。

朝の公園は犬の社交場。

 

みんな顔見知りで、

「ちゃっこちゃん!」「そうたくん!」
と、犬の名前で呼び合っています。

きっと飼い主の名前を知っている人は
ほとんどいないだろうなあ、

なんて思いました。

思いがけず、大好きなワンコたちとも遊べて
テニス仲間ともおしゃべりして、
なんだかすっごく気分爽快でした。

 

朝日を浴びると幸せ物質の

セロトニンも増えるし、
簡単にできる習慣ですよね。

海のそばで朝日を見ながら

ビーチを裸足で歩くのが
理想ですが、いまある環境の中でも
十分に幸せを感じることはできます。

夜の散歩よりも、

体にとっては朝がいいですよ。

 

 

人間には体内時計がありますから、
やはりそれが崩れると、

体に支障が出てきます。
人は日光を浴びないと

おかしくなりますから。

女性だと生理が遅れたり、

うつ病になったり、
妊活を始めたら、

「生理はあるのに

排卵していなかった」
という知り合いもいました。

その彼女も殺人的に

忙しい生活をしていました。

 

最近は、リモートワークで出勤しないため、
ほとんど歩かない人も増えたと思います。

そういう人は、朝歩きましょう。
そして、朝起きるためには

デジタルデトックスも大事。

何時以降はスマホは見ない、

といった工夫も有効です。
頭が冴えちゃいますから、あれ。

 

 

シドニーを含む

ニューサウスウェルズ州が
隔離なし、人数上限なしで

オーストラリア国民の入国を許可する

というニュースは先週のビックニュースでした。

 

今までは高額のホテル隔離付きだったので、
この隔離費用を払えないために
海外から母国に帰れない人がたくさんいました。

11月1日からやっと

世界中に散らばった家族が会える、

ということで大きな話題になりました。

 

ずっとロックダウンしていたメルボルンも
今週の金曜日に解除が決定です。

いろんなことが、

どんどん解除されていきますね。

 

 

東京の感染者も

びっくりするくらい減りましたね。
複数の県では感染者が0になりました。

3回目のワクチン接種も始まりますし、
治療薬もどんどん開発されています。

コロナは来年には、

インフルエンザと同じように
治療可能な感染症となると思います。

 

それにしても、これだけ地球規模で

広がる感染症って、すごいですよね。

昔、映画で細菌兵器とか、

感染症のパニック映画とか見ましたが、

まさか現実になるとは思ってもみませんでした。

人生、何が起こるか分かりませんね。
早くマスクしないで普通に外を歩きたいです。

 

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お気軽に相談してください。

「わくわくした!」

この記事を書いた人

NUMATA NANAMI / 沼田 七海
NUMATA NANAMI / 沼田 七海
ブリスベンに1年間留学していました。

お客様によく目的がないのに、留学に行ってもいいのか不安ですと
ご相談をいただきます。

当時の私は目的などは特になくて、
英語が話せるようになりたいなくらいしか思っていませんでした。
それよりも、韓国人の親友がほしいと思って渡豪しました。笑

韓国人の”親友”はできませんでしたが、
大好きな”お姉ちゃん達”に出会えました。

留学先では必ずかけがえのない友人たちに
出会えるのでぜひ皆さんにも素敵な友人に
出会ってほしいと思います。


目的はなくても大丈夫です。
オーストラリアで生活してみたい。
英語が話せるようになりたいという
その気持ちさえあれば十分です^^
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