他人との比較をやめよう | オーストラリア留学 ワーホリのアクティブウーマン

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社長の桜井彰子です。
私が日本を飛び出したの
は28歳の時でした…

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[2014/3/28] 他人との比較をやめよう


引き続き「自信」の話しをします。


自信がない、というのは
私が思うに2種類の原因があります。


一つは「経験がない」から。
これは当たり前といえば、当たり前。
やったこともないのに、「私、絶対に優勝する自信があります!」
という人はいません。


何度も何度も練習して、経験を積んだから
自信が出ます。
これから留学する人が「自信がない」というのは当たり前です。
全ての人が自信があったわけではありません。
「初めて」からスタートして、毎日の生活、英語の勉強
朝起きてから寝るまで、これを毎日繰り返して
海外生活という経験を積んでいます。


なので、これから留学を考える人が日本で「自信がない」
というのは、ごく自然なことです。
これについて悩まなくても大丈夫です。
経験をするしか手段がないなら、経験をつめばいいだけです。



もう一つの原因は他者からの刷り込みです。
これには親も含まれます。

「あなたなんかダメよ。もうトシなんだから」
「あなたになんかできるはずないじゃない。仕事だってろくに長続きしないんだから」
「無理よ今さら、そんなことしたって」


人生の中で親にいつもマイナス評価を受けていると
そうか私は何をやっても長続きしないし、トシだし、なんの資格もないし
ブスだし、そうよね、私なんてダメよね、、今さら無理よね

と自信を失います。
毎日の生活の中でじわじわと心を浸食します。これをトラウマと言います。


これはどう考えても「親基準、他者基準」の生き方です。

本当の私はこうなのよ!お母さんは何も私のことなんか見てない!
私が会社でどれだけつらい思いをしているか分かってない!
私が毎日どれだけ悩んでいるか全然分かってない!
もうこんな生活嫌なの!もうお母さんのコントロールは嫌なの!


と、本当のあなたを知っているのはあなただけ、です。

メディアやテレビで流される「女性らしさ」も所詮どこかの誰かが
企画会議や何かで出したもの。
それにあなたが当てはまらなくても、全然構いません。


自分らしさ。


他人と比較するのをやめて、自分だけを見つめる。
好きなことをする。好きな服を着る。好きなものを食べる。
自分がこれが正しいと思った態度をする。


傷ついた心とは、こうやって癒されていきます。

自分を守り、自分を許し、自分を癒しましょう。





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